Trainierst du im Studio oder im Outdoor-Gym? Wenn du im Studio trainierst, wirst DU bestimmt DEINE Sporttasche packen. Was darf in der Sporttasche nicht fehlen? Welche Dinge sollten unbedingt eingepackt werden?
Trainiert man außerhalb der Wohnung, benötigt man so einige Dinge – die wichtigsten Gegenstände habe ich für dich zusammengestellt.
- Handtuch
Jeder Studiogast sollte sein eigenes Handtuch einpacken. Für den Körper und/oder für verwendete Geräte – viel hygienischer. - Handschuhe
Solltest du Gewichte stemmen, dann kann ich dir unter Umständen Handschuhe empfehlen. Blasen an den Händen könnten das nächste Training ausfallen lassen, ansonsten durchbeißen bis die Hände sich dran gewöhnen. - Getränk
Ein Getränk vor/nach dem Training ist ebenfalls zu empfehlen. In den meisten Studios dürfen eigene Getränke nicht mit ins Studio genommen werden – davor/danach solltest du jedoch etwas trinken. - Shaker
Trinkst du vor/nach dem Sport einen Shake? Dieser Shaker ist mega – passt in jede Tasche, lässt sich gut verschließen, hat zusätzliche Kammern für Pillen, Pulver und Co und lässt sich toll shaken. - Headphones
Training ohne Musik? Für mich wäre das einfach unmöglich. Stören dich die lästigen Kabel auch so extrem – wie wäre es mit kabellosen Headphones? Ich habe die JBL Wireless und finde sie einfach Bombe! - Lunchbox, Banane oder Riegel?
Solltest du nach deinem Training gleich in die Schule oder zur Arbeit fahren, dann pack dir eine Lunchbox ein. Vor/nach dem Training esse ich meist eine Banane – spendet schnell Energie und macht satt. Wer lieber einen Riegel essen möchte, der kann diesen hier probieren – Roobar. Schmecken traumhaft lecker, geben Energie, sind vegan und BIO. Oder du checkst dir unseren DIY Riegel.
Damit du beim nächsten Training nicht auf etwas vergisst, kannst du dir meine Check-Liste ausdrucken.
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