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https://www.iron-king.eu/2016/07/stresshormon-cortisol/ push hard. go strong. Mon, 21 Nov 2016 04:40:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.2 https://www.iron-king.eu/2016/07/stresshormon-cortisol/#comment-918 Mon, 21 Nov 2016 04:40:08 +0000 https://www.iron-king.eu/?p=18107#comment-918 […] Stress verlangsamt ebenfalls den Stoffwechsel und führt unteranderem zu etlichen Beschwerden und Erkrankungen. Macht täglich Dinge, die euch Freude bereiten, euch entspannen und für mehr Balance sorgen. Sport, ein Treffen mit dem besten Freund, ein Fußballspiel, ein geniales Buch, eine spannende Serie im Tv…oder ein Spaziergang in der Natur – wichtig ist, dass ihr euch dabei entspannen könnt. […]

]]> https://www.iron-king.eu/2016/07/stresshormon-cortisol/#comment-890 Wed, 19 Oct 2016 09:40:08 +0000 https://www.iron-king.eu/?p=18107#comment-890 […] wird bei regelmäßigem Training Cortisol als Langzeitstresshormon und Fettverbrennungshemmer […]

]]> https://www.iron-king.eu/2016/07/stresshormon-cortisol/#comment-867 Tue, 04 Oct 2016 06:10:11 +0000 https://www.iron-king.eu/?p=18107#comment-867 […] Stress reduzieren […]

]]> https://www.iron-king.eu/2016/07/stresshormon-cortisol/#comment-808 Fri, 26 Aug 2016 06:05:10 +0000 https://www.iron-king.eu/?p=18107#comment-808 […] großer „Feind“ des Muskelaufbaus, wie schon in einem anderen Blogbeitrag „Stresshormon Cortisol“ beschrieben, ist Cortisol. Vermehrt als Langzeitstresshormon ausgeschüttet hemmt es einerseits […]

]]> https://www.iron-king.eu/2016/07/stresshormon-cortisol/#comment-748 Tue, 19 Jul 2016 13:50:08 +0000 https://www.iron-king.eu/?p=18107#comment-748 […] In der Bulkphase = Aufbauphase wird hart trainiert und ordentlich gegessen (+5 Mahlzeiten pro Tag) – der Muskel soll schließlich wachsen. Dabei wird jedoch meist auch Fett aufgebaut und einiges an Wasser im Körper gespeichert , siehe auch unseren Blogbeitrag Wie sich die Muskulatur selbst auffrisst- Stresshormon Cortisol. […]

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