Der heiße Matthew bringt Frauenherzen zum Schmelzen, aber wie bekommt man einen Körper wie Matthew McConaughey? Mein Team und ich haben uns das Training von Matthew McConaughey genau angesehen und alle Fakten für euch zusammengetragen!
Wer hätte das gedacht, aber der heiße Schauspieler aus Malibu macht beinahe täglich Yoga oder Pilates.
Neben hartem Training mit eigenem Körpergewicht und zusätzlichen Gewichten, versucht Matthew McConaughey fast täglich aufs Surfbrett zu steigen, oder Joggen zu gehen.
Ein Tag ohne Sport wäre für den Beach-Boy unmöglich!
Bei seinen Workouts bevorzugt er Übungen wie:
- Stop&Go with Single-Leg Squats
- Lunges
- Tree Pulls
- Hand Walks
- Crunches
- Planks
Wer nun also so einen Körper wie Matthew McConaughey haben möchte, der sollte die Liebe zum Sport finden! Tägliche Bewegung, harte Workouts und ebenso Entspannung beim Yoga sind sein Geheimnis.
Natürlich ist auch die richtige Ernährung – gesunde Kost besonders wichtig, wenn man einen Superstar-Körper bekommen möchte.
Der Weg wird nicht leicht, aber gemeinsam mit meiner Hilfe, kannst auch du so einen Body bekommen!
(Bildquelle Beitrag Pinterest | Bildquelle Titelbild)