Ihr habt vielleicht nicht die Möglichkeit in einem Fitnessstudio zu trainieren, wollt aber trotzdem euren Körper straffer und sportlicher gestalten? Auch ihr träumt von einem traumhaften Körper für den nächsten Sommer? Ihr fragt euch aber noch, wie ihr das von zu Hause aus am besten umsetzen könnt? Keine Sorge, wir liefern euch die Antwort!
Ihr erhaltet von uns einen von Experten erstellten Trainingsplan, der individuell anhand eurer speziellen Ziele erstellt wird. Auch von zu Hause sind Muskelaufbau bzw. Fettabbau und sogar Masseaufbau keineswegs utopische Vorstellungen, auch hier ist wahnsinnig viel möglich und wir unterstützen euch bestmöglich dabei.
Was wird zu Hause benötigt?
Für dein Home-Training benötigst du lediglich 4 Dinge:
- Kurzhanteln, am besten verstellbar: ca. von 1 kg bis 15 kg
- Langhantel, ebenfalls verstellbar
- Fitnessband (Theraband)
- Bank für das Training (am besten zum Verstellen als Flachbank oder als Schrägbank)