Vollkorntoast mit Avocado und Rührei
In den kommenden Wochen sind einige Feiertage in meinem Kalender notiert – Zeit um länger im Bett zu bleiben, sich…
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Mehr lesen »Die Tage werden kürzer und deine Stimmung immer schlechter? Was tun wenn dich der Novemberblues fest im Griff hat erzähl ich dir in…
Mehr lesen »Trink deinen Kaffee damit deine Muskeln auch schön wachsen. So könnte sich der Rat eines Experten auf dem Gebiet der erlaubten leistungssteigernden Substanzen anhören…
Mehr lesen »Wer hat Lust auf eine Kürbis-Blumenkohl-Suppe? Habe ein super köstliches Rezept für euch zubereitet, mit dem ihr genügend Energie und Vitamine…
Mehr lesen »Nahrungsmittelunverträglichkeit Glutenintoleranz oder auch Zöliakie sind in der heutigen Zeit stark verbreitet. Meist ist es keine Unverträglichkeit oder Zöliakie, sondern eine…
Mehr lesen »Ein langsamer Stoffwechsel hemmt die Gewichtsabnahme und auch die allgemeine Fitness leidet darunter. Ich habe für euch 4 Dinge die…
Mehr lesen »Nicht mehr lange und es wird wieder Weihnachten gefeiert! Damit man auch zu Weihnachten etwas Süßes naschen kann, ohne gleich…
Mehr lesen »Wer viel Sport macht, regelmäßig ins Fitnessstudio geht oder an Wettkämpfen teilnimmt, der hat meistens auch eine größere Auswahl an…
Mehr lesen »Eigentlich würde ich lieber einen flachen Bauch haben, aber der Kuchen schmeckt so gut! Irgendwie ist heute nicht mein Tag!…
Mehr lesen »Wahrscheinlich hast auch du an Halloween zu viel Süßes erwischt! Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt gekommen um deinen Körper…
Mehr lesen »Angenommen man hält sich total an seine Ernährung, geht regelmäßig zum Sport und hat dadurch auch einiges an Gewicht reduziert….
Mehr lesen »Jeder will ihn und nur wenige Menschen haben ihn, aber warum Sixpack wenn man ein ganzes Fass haben kann?
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