5 Tipps für einen flacheren Bauch
„Jetzt ist Sommer, egal ob man schwitzt oder friert, Sommer ist, was in deinem Kopf passiert.“ Wer kennt diesen Song?…
Mehr lesen »Schlagwort: Ernährungstipps
Clean Eating Alternativen
Oft möchte man seine Ernährung umstellen und einfach nur gesünder essen und leben – aber welche Lebensmittel sind gesund? Welche Clean…
Mehr lesen »
5 Tipps für einen schnelleren Gewichtsverlust
Gerade jetzt vor dem Sommer beginnen die meisten Menschen mit einer Diät – in der Badehose, in Shorts am Strand möchte…
Mehr lesen »
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting oder auf Deutsch auch intermittierendes Fasten/unterbrochenes Fasten ist eine bestimmte Diätform um vor allem fettfreie Muskelmasse aufzubauen – wie es…
Mehr lesen »
Frühlingsputz in der Küche
Wenn ihr Gewicht verlieren wollt, dann spielt die Ernährung eine große und wichtige Rolle! Nur Training ist einfach zu wenig…
Mehr lesen »
Top 3 Zuckerfallen
Du dachtest dieses Lebensmittel hat kaum Zucker? Tja…dann schau mal her! Die Top 3 Zuckerfallen, die Gift für unseren Beach-Body…
Mehr lesen »
Dem Heißhunger entkommen
Jeder von uns kennt dieses ungute Gefühl – Heißhunger! Plötzlich bekommen wir schreckliche Gelüste auf Süßigkeiten, Chips oder Fastfood – Hauptsache ungesund. Wie…
Mehr lesen »
Häufige Fehler beim Abnehmen
Immer wieder werden gleiche Fehler gemacht, wenn es um das Thema ABNEHMEN geht! Auch als Mann möchte man ein paar überschüssige…
Mehr lesen »
Was ist die beste Ernährungsweise?
Die Frage nach der besten Ernährungsweise ist nicht gerade einfach zu beantworten – aber wieso? Was ist die beste Ernährungsweise?
Mehr lesen »
Was ist die glykämische Last?
Ihr habt bestimmt schon einmal den Begriff GI oder GL gehört. GI steht für den glykämischen Index und GL für…
Mehr lesen »
Die besten Fettquellen für deine Gesundheit
Fett is böse und macht dick! Diese Aussagen werden seit Jahren verbreitet und leider werden so gesunde Stoffe in der…
Mehr lesen »
Giftstoffe aus dem Körper befördern
Die Feiertage wurden bestimmt genutzt um Zeit mit der Familie zu verbringen, gutes Essen zu genießen und sich ein paar…
Mehr lesen »