Proteinshake mit Beeren und Banane
Wir haben uns wieder ein schmackhaftes Rezept für euch ausgedacht – welches gesund ist, lecker schmeckt und vor allem nach…
Mehr lesen »Schlagwort: Muskelaufbau
Putenstreifensalat mit Gemüse
Den besten Salat zum Abnehmen oder auch Muskelaufbau haben wir für euch zubereitet. Herzhaft gegrillte Putenstreifen mit würzigen Rucola, Sesam…
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Das Sixpack – Mach den Bauch scharf, 3 Tipps zum perfekten Shape
Aber wie trainieren, essen, definieren? Geschmack liegt zwar bekanntlich im Auge des Betrachters, doch ganz ehrlich: es gibt wohl kaum…
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Marathon laufen und Muskelaufbau?
Ist Krafttraining und Muskelaufbau auch etwas für Männer, die Marathon laufen möchten? Um diese Frage gleich vorweg in aller Kürze…
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