Berry-Banana Milkshake
Muskel aufbauen, Fett abbauen und Erfolge sehen? Merke dir: Training alleine reicht nicht aus!! Wenn du wirklich Erfolge sehen möchtest, dann…
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Mehr lesen »Gestern habe ich ein neues Rezept für euch kreiert, Overnight Oats – Frühstück über Nacht. Habt ihr noch nie probiert? Dann…
Mehr lesen »Wer von euch kennt die Top 3 Lebensmittel zum Abnehmen? Welche Nahrungsmittel heizen dem Fett so richtig ein und lassen…
Mehr lesen »Fettverbrennung – Fehlinterpretation und Wahrheit. Die Fettverbrennung findet statt wenn du es am Wenigsten erwartest. Wie sieht es überhaupt mit der…
Mehr lesen »Wie trainieren eigentlich Olympiaathleten die Schnellkraft und gute Ausdauer benötigen für ihre Wettkämpfe. Richtig, mit TABATAS und GIBALAS?! TABATA und…
Mehr lesen »Wie macht man sich einen erfrischenden Healthy Summerdrink – ohne Kalorien und mit viel Geschmack kreiert? Ich zeig’s euch!
Mehr lesen »Du möchtest gerne mehr für deine Ausdauer tun? Laufen würde dir gefallen, aber du schaffst derzeit keine 10 Minuten? Mit…
Mehr lesen »Lachs schmeckt nicht nur hervorragend, sondern weist auch noch viele gesundheitliche Vorteile auf, die besonders beim Muskelaufbau relevant sind.
Mehr lesen »Für viele von euch sind die Begriffe Shred vs Bulk wahrscheinlich Neuland und zählen nicht zum gängigen Wortschatz. Was könnte…
Mehr lesen »Am 27. Juni 2016 ist ein für viele von uns großes Idol und Vorbild, Bud Spencer von uns gegangen. Der…
Mehr lesen »Ich hab die ganze Story für dich, sogar im Minutentakt! Wolltest du nicht schon immer mal wissen was passiert nachdem du…
Mehr lesen »Man hört ja ständig: Das darfst du nicht mehr essen! Davon solltest du mehr essen! Diese Lebensmittel sind ungesund und…
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