Schlagwort: Trainer

HIIT Lauftraining

Gleich zu Beginn des neuen Jahres haben wir uns ein intensives HIIT Lauftraining für euch überlegt. Seid ihr bereit?

Training von Matthew McConaughey

Der heiße Matthew bringt Frauenherzen zum Schmelzen, aber wie bekommt man einen Körper wie Matthew McConaughey? Mein Team und ich haben…

5 Tipps wie du schneller abnehmen kannst

Du möchtest schneller und effektiver Gewicht reduzieren? Hier kommen meine 5 Tipps wie du schneller abnehmen kannst!

Kurzes Training zur Weihnachtszeit

Dein kurzes Training zur Weihnachtszeit benötigt 16 Minuten. Trotzdem brauchen wir alle unser Training um auch nach den Weihnachtsfeiertagen gut auszusehen und körperlich…

5 Arten von Push-Ups

Wie sieht’s bei euch mit Push-Ups aus? Wie viele Wiederholungen schafft ihr und welche Technik wendet ihr an? Hier habe…

4 Dinge die den Stoffwechsel täglich steigern

Ein langsamer Stoffwechsel hemmt die Gewichtsabnahme und auch die allgemeine Fitness leidet darunter. Ich habe für euch 4 Dinge die…

Entschlacken nach Halloween

Wahrscheinlich hast auch du an Halloween zu viel Süßes erwischt! Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt gekommen um deinen Körper…

Wie einen flachen Bauch bekommen?

Angenommen man hält sich total an seine Ernährung, geht regelmäßig zum Sport und hat dadurch auch einiges an Gewicht reduziert….

Kurzes Training verbrennt viel Fett

Kurzes Training verbrennt viel Fett!?

Warum Sixpack wenn man ein ganzes Fass haben kann?

Jeder will ihn und nur wenige Menschen haben ihn, aber warum Sixpack wenn man ein ganzes Fass haben kann?

Richtig aufwärmen vor dem Krafttraining

Zählst du zu den Personen, die nichts von einem Warm-Up-Training halten? Warum du dich Aufwärmen sollst und wie richtig aufwärmen vor…

Gezielt abnehmen an bestimmten Körperstellen

Gezielt abnehmen an bestimmten Körperstellen, geht das? Denkst du es ist möglich nur am Bauch Fett zu verlieren?

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