3 Tipps, wie man auch im Sommer sein Training überstehen kann
Endlich ist der Sommer auch bei uns angekommen und natürlich wird auch an heißen Tagen trainiert und ALLES aus unserem…
Mehr lesen »Schlagwort: Trainingsprogramm
8 Tipps für Läufer
Heute stellen wir euch 8 Tipps für Läufer vor, die jeder Freizeitsportler wissen sollte! Diese Tipps verbessern eure Lauftechnik, Regeneration und…
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Top ausgestattet für das Home Gym
Ihr trainiert in euren eigenen vier Wänden und spart euch so das Fitnessstudio? Mit diesen „Fitnessgeräten“ seid ihr top ausgestattet für…
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Abwechslung beim Brusttraining
Abwechslung schafft mehr Spaß und vor allem mehr Erfolg beim Brusttraining! Das Um und Auf beim Brusttraining ist neben den…
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Zweimal am Tag zum Training?
Zweimal am Tag zum Training? Ist das gut für meinen Abnehmerfolg, Muskelaufbau oder meine Gesundheit?
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30 Minuten Ergometer Plan
Wir haben für euch einen weiteren kostenlosen Trainingsplan – einen 30 Minuten Ergometer Plan!
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Goodbye Muffin Top
Hüftgold, Hüftspeck oder auch bekannt unter Muffin Top sind der Horror für jeden Mann, der im Sommer seinen Sixpack präsentieren möchte!…
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Extrem Fettverbrennung
Der Sommer naht. Viele von euch wünschen sich noch den perfekten Summer-Body und genau daran werden wir nun arbeiten. Extrem…
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30-20-10 Workout
Gestaffelte Workouts sind derzeit sehr gefragt und auch wir haben uns auf die Matte geworfen und für euch ein 30-20-10 Workout…
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Intermittent Fasting
Intermittent Fasting oder auf Deutsch auch intermittierendes Fasten/unterbrochenes Fasten ist eine bestimmte Diätform um vor allem fettfreie Muskelmasse aufzubauen – wie es…
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Krafttraining VS Cardio
Nun hast du dich endlich dazu entschlossen, ein paar Kilo abzunehmen und jeder in deinem Umfeld erzählt dir ein paar…
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3 Übungen für den Bizeps
Soll auch dein Bizeps wachsen? Dann hol dir meine 3 Übungen für den Bizeps!
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