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 Trainingsprogramm Archive - Iron King®

Schlagwort: Trainingsprogramm

8 Tipps für Läufer

Heute stellen wir euch 8 Tipps für Läufer vor, die jeder Freizeitsportler wissen sollte! Diese Tipps verbessern eure Lauftechnik, Regeneration und…

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Goodbye Muffin Top

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Hüftgold, Hüftspeck oder auch bekannt unter Muffin Top sind der Horror für jeden Mann, der im Sommer seinen Sixpack präsentieren möchte!…

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30-20-10 Workout

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Gestaffelte Workouts sind derzeit sehr gefragt und auch wir haben uns auf die Matte geworfen und für euch ein 30-20-10 Workout…

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Intermittent Fasting

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Intermittent Fasting oder auf Deutsch auch intermittierendes Fasten/unterbrochenes Fasten ist eine bestimmte Diätform um vor allem fettfreie Muskelmasse aufzubauen  – wie es…

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