Schlagwort: Trainingsprogramm

Top 3 Yoga Workouts

Wir haben uns wieder auf die Suche gemacht und die Top 3 Yoga Workouts für euch zusammengesucht – also auf…

Beintraining für Männer

Dir sind deine Beine ebenso wichtig wie dein Bizeps? Du möchtest muskulöse, geformte Ober- und Unterschenkel haben? Dann habe ich hier…

Häufige Fehler beim Abnehmen

Immer wieder werden gleiche Fehler gemacht, wenn es um das Thema ABNEHMEN geht! Auch als Mann möchte man ein paar überschüssige…

Trainiere wie Ryan Reynolds

Ryan Reynolds – der Mann mit den schönen Muskeln! Trainieren wie Ryan Reynolds? Wie sieht sein Plan?

HIIT Lauftraining

Gleich zu Beginn des neuen Jahres haben wir uns ein intensives HIIT Lauftraining für euch überlegt. Seid ihr bereit?

Training von Matthew McConaughey

Der heiße Matthew bringt Frauenherzen zum Schmelzen, aber wie bekommt man einen Körper wie Matthew McConaughey? Mein Team und ich haben…

5 Tipps wie du schneller abnehmen kannst

Du möchtest schneller und effektiver Gewicht reduzieren? Hier kommen meine 5 Tipps wie du schneller abnehmen kannst!

Kurzes Training zur Weihnachtszeit

Dein kurzes Training zur Weihnachtszeit benötigt 16 Minuten. Trotzdem brauchen wir alle unser Training um auch nach den Weihnachtsfeiertagen gut auszusehen und körperlich…

Healthier in 2017

Jahresvorsatz #1: Healthier in 2017. Bald lassen wir das alte Jahr hinter uns und starten in ein neues, wunderbares Jahr…

5 Arten von Push-Ups

Wie sieht’s bei euch mit Push-Ups aus? Wie viele Wiederholungen schafft ihr und welche Technik wendet ihr an? Hier habe…

4 Dinge die den Stoffwechsel täglich steigern

Ein langsamer Stoffwechsel hemmt die Gewichtsabnahme und auch die allgemeine Fitness leidet darunter. Ich habe für euch 4 Dinge die…

Motivationstipps – Wie kann man sich motivieren?

Eigentlich würde ich lieber einen flachen Bauch haben, aber der Kuchen schmeckt so gut! Irgendwie ist heute nicht mein Tag!…

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