Christmassy Overnight Oats
Was wäre die Weihnachtszeit ohne Äpfel und Zimt? Wir haben für dich das perfekte Fitness-Weihnachtsrezept vorbereitet – unsere Christmassy Overnight…
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Das richtige Öl für die richtige Speise
Öle und Fette gehören zu einer gesunden Ernährung dazu, aber nur die richtigen Öle fördern auch unsere Vitalität und verhelfen…
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Winterfit – 5 Tipps um fitter durch den Winter zu kommen
Die ersten Schneeflocken sind bereits vom Himmel gefallen – es ist nass, kalt und die Motivation für Sport lässt immer…
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5 Gründe warum du heute noch zum Training gehst
Sport hat nicht nur einen positiven Effekt auf den Muskelwachstum, sondern kann auch bei vielen anderen Dingen wahre Wunder bewirken…
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High Protein Foods für den Smoothie
Die zweite Ausgabe unserer High Protein Foods für den Smoothie ist an der Reihe! Heute stellen wir euch 5 weitere…
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High Protein Foods
Du trinkst täglich Proteinshakes, um deinen Proteinbedarf zu decken? Du verzichtest auf Fleisch, Fisch, und Eier, möchtest jedoch trotzdem deinen…
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8 Tipps für Läufer
Heute stellen wir euch 8 Tipps für Läufer vor, die jeder Freizeitsportler wissen sollte! Diese Tipps verbessern eure Lauftechnik, Regeneration und…
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Tomatensuppe mit Linsenpasta
In der kalten Jahreszeit braucht unser Körper Wärme von innen und außen – wie empfehlen für die Stärkung unsere köstliche Tomatensuppe…
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10 Schlankmacher in unserer Ernährung
Kennst du bereits die 10 Schlankmacher in unserer Ernährung? Mit den folgenden Lebensmitteln kann man ganz einfach seine Gesundheit boosten und sein…
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Cremige Süßkartoffel-Bowl mit Hühnchen
Süßkartoffeln sind gesund, liefern viele Ballaststoffe, Energie und schmecken obendrein noch ausgezeichnet. In unserem neuesten Rezept haben wir jede Menge…
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Top ausgestattet für das Home Gym
Ihr trainiert in euren eigenen vier Wänden und spart euch so das Fitnessstudio? Mit diesen „Fitnessgeräten“ seid ihr top ausgestattet für…
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Zucker macht süchtig
Zucker macht süchtig. Je öfter man raffinierten Zucker isst, desto größer wird das Verlangen danach – wie kann man seine…
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