Top-Bodies

Trainiere wie Ryan Reynolds

Ryan Reynolds – der Mann mit den schönen Muskeln! Trainieren wie Ryan Reynolds? Wie sieht sein Plan?

Der heiße Matthew bringt Frauenherzen zum Schmelzen, aber wie bekommt man einen Körper wie Matthew McConaughey? Mein Team und ich haben…

Wie sieht’s bei euch mit Push-Ups aus? Wie viele Wiederholungen schafft ihr und welche Technik wendet ihr an? Hier habe…

Die Kniebeuge ist mit Abstand der KING unter den Grundübungen – nur wie solltest DU eine Kniebeuge ausführen? Worauf musst…

Aber wie trainieren, essen, definieren? Geschmack liegt zwar bekanntlich im Auge des Betrachters, doch ganz ehrlich: es gibt wohl kaum…

Ohne dich zu schämen oder dich verstecken müssen: Der nächste Urlaub ist schon in Sicht aber eure Figur lässt noch…