Clean Eating Alternativen
Oft möchte man seine Ernährung umstellen und einfach nur gesünder essen und leben – aber welche Lebensmittel sind gesund? Welche Clean…
Mehr lesen »Schlagwort: ernährung
5 Tipps für einen schnelleren Gewichtsverlust
Gerade jetzt vor dem Sommer beginnen die meisten Menschen mit einer Diät – in der Badehose, in Shorts am Strand möchte…
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Fitness Schokokuchen
Kurz vor Ostern befinden sich in den meisten Supermärkten Berge an Süßigkeiten – oft schwierig den ganzen Naschereien zu entkommen….
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Intermittent Fasting
Intermittent Fasting oder auf Deutsch auch intermittierendes Fasten/unterbrochenes Fasten ist eine bestimmte Diätform um vor allem fettfreie Muskelmasse aufzubauen – wie es…
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Kiwi-Mango-Bananen Smoothie
Nach dem Training finde ich einen großen Smoothie meist sehr passend – wie zum Beispiel den Kiwi-Mango-Bananen Smoothie. Durch das Obst…
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Was ist Clean Eating?
Womöglich hast auch du dich schon einmal gefragt: Was ist Clean Eating? Bringt mir das was? Esse ich bereits clean? Ist…
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Gebackene Aubergine mit Granatapfel
Ihr seid Fans von Auberginen? Dann schaut euch mein neuestes Fitnessrezept an: Gebackene Aubergine mit Granatapfel.
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Frühlingsputz in der Küche
Wenn ihr Gewicht verlieren wollt, dann spielt die Ernährung eine große und wichtige Rolle! Nur Training ist einfach zu wenig…
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Herzhaftes Karreesteak mit Kartoffeln
Ein Rezept für alle Fleischliebhaber – ein saftiges, herzhaftes Karreesteak mit Kartoffeln und frischen Kräutern. Einfach und schnell zubereitet und…
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Top 3 Zuckerfallen
Du dachtest dieses Lebensmittel hat kaum Zucker? Tja…dann schau mal her! Die Top 3 Zuckerfallen, die Gift für unseren Beach-Body…
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Brokkoli-Erbsen Suppe
Ihr mögt Brokkoli? Dann werdet ihr unser neuestes Rezept – die beste Brokkoli-Erbsen Suppe bestimmt lieben!
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Dem Heißhunger entkommen
Jeder von uns kennt dieses ungute Gefühl – Heißhunger! Plötzlich bekommen wir schreckliche Gelüste auf Süßigkeiten, Chips oder Fastfood – Hauptsache ungesund. Wie…
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