Schlagwort: ernährung

Fettverbrennung – Fehlinterpretation und Wahrheit

Fettverbrennung – Fehlinterpretation und Wahrheit. Die Fettverbrennung findet statt wenn du es am Wenigsten erwartest. Wie sieht es überhaupt mit der…

Reis mit Meeresfrüchte und Gemüse

Ihr kennt Meeresfrüchte meist nur mit Pasta? Dann versucht mal mein neues Rezept: Reis mit Meeresfrüchte und Gemüse.

Alkohol und Muskelaufbau oder wieviel Alkohol verträgt mein Muskel?

Zuerst einmal sei euch gesagt, wir sind alle keine Engel und ich hatte auch schon meine Erfahrungen mit einem gewissen…

Hühnchenfilet überbacken mit Käse und Feige

Gebratenes Hühnchenfilet überbacken mit Käse und Feige – klingt das nicht lecker? Mein neuestes Rezept ist nicht nur für die schlanke…

5 Funny Fitness Quotes

Geht es dir wie T-Rex? Was? Was soll bitte mit T-Rex sein?! Hier kommen meine 5 Funny Fitness Quotes, die du…

Healthy Summerdrink

Wie macht man sich einen erfrischenden Healthy Summerdrink – ohne Kalorien und mit viel Geschmack kreiert? Ich zeig’s euch!

Ernährung für Läufer

Nicht nur das Training ist ausschlaggebend für den Lauferfolg, sondern auch die passende Ernährung für Läufer. Was sollte ein Läufer…

Green Smoothie

Habe mich wieder für euch in die Küche gestellt und ein neues köstliches Smoothie Rezept ausprobiert – Green Smoothie. Welche…

Saisonkalender Gemüse

Wolltet ihr schon immer einmal wissen, welches Gemüse gerade Saison hat? Hier habe ich für euch eine Liste erstellt mit…

Fitness Flammkuchen

Hast du bereits Flammkuchen ausprobiert? Du wirst es lieben und auch deine Familie oder Freunde werden dir für dieses köstliche…

Fisch für den Muskelaufbau

Fitnessfood muss nicht immer aus Haferflocken, Hühnchen, Ei oder Proteinpulver bestehen, um den Muskelaufbau zu fördern, auch Fisch kann hierbei helfen….

Gebratenes Lachsfilet mit Salat

Lachs schmeckt nicht nur hervorragend, sondern weist auch noch viele gesundheitliche Vorteile auf, die besonders beim Muskelaufbau relevant sind.

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