Schlagwort: Trainer

8 Tipps für Läufer

Heute stellen wir euch 8 Tipps für Läufer vor, die jeder Freizeitsportler wissen sollte! Diese Tipps verbessern eure Lauftechnik, Regeneration und…

Wer Gewicht reduzieren möchte der muss auch die richtigen Lebensmittel essen, aber 3 Hauptmahlzeiten sind euch zu wenig? Nun ist…

Abwechslung schafft mehr Spaß und vor allem mehr Erfolg beim Brusttraining! Das Um und Auf beim Brusttraining ist neben den…

Zweimal am Tag zum Training? Ist das gut für meinen Abnehmerfolg, Muskelaufbau oder meine Gesundheit?

Wir haben für euch einen weiteren kostenlosen Trainingsplan – einen 30 Minuten Ergometer Plan!

Hüftgold, Hüftspeck oder auch bekannt unter Muffin Top sind der Horror für jeden Mann, der im Sommer seinen Sixpack präsentieren möchte!…

Gestaffelte Workouts sind derzeit sehr gefragt und auch wir haben uns auf die Matte geworfen und für euch ein 30-20-10 Workout…

Nun hast du dich endlich dazu entschlossen, ein paar Kilo abzunehmen und jeder in deinem Umfeld erzählt dir ein paar…

Soll auch dein Bizeps wachsen? Dann hol dir meine 3 Übungen für den Bizeps!

Dir sind deine Beine ebenso wichtig wie dein Bizeps? Du möchtest muskulöse, geformte Ober- und Unterschenkel haben? Dann habe ich hier…

Immer wieder werden gleiche Fehler gemacht, wenn es um das Thema ABNEHMEN geht! Auch als Mann möchte man ein paar überschüssige…

Ryan Reynolds – der Mann mit den schönen Muskeln! Trainieren wie Ryan Reynolds? Wie sieht sein Plan?

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