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 Wie viele Kalorien werden im Sport verbraucht? - Iron King®

Wie viele Kalorien werden im Sport verbraucht?

Wie viele Kalorien werden im Sport verbraucht?

Wie viele Kalorien werden im Sport verbraucht? Wolltest DU schon immer mal wissen, wie viel Kalorien du beim Sport verbrauchst? Interessiert dich der Vergleich von Kraftsport und Rudern? Ich habe für dich eine Liste der Sportarten erstellt, mit denen du ordentlich Kalorien verbrennst!

Die Berechnung der Kalorien hängt von vielen Faktoren ab: Alter, Gewicht, Geschlecht und Minutenanzahl. Damit du in etwa einschätzen kannst, wie viele Kalorien du verbrauchst habe ich die Liste für dich gestaffelt: 65kg | 75kg | 85kg | 95kg.

 

Kalorienverbrauch

Sportart (60min) 65kg 75kg 85kg 95kg
Basketball 390kcal 450kcal 510kcal 570kcal
Wandern (Berg) 559kcal 645kcal 731kcal 817kcal
Eishockey 572kcal 660kcal 748kcal 836kcal
Joggen (langsam) 520kcal 600kcal 680kcal  760kcal
Joggen (schnell) 832kcal 960kcal 1088kcal  1216kcal
Krafttraining 442kcal 510kcal 578kcal  646kcal
Rudern 650kcal 750kcal 850kcal 950kcal
Radfahren (langsam) 390kcal 450kcal 510kcal  570kcal
Radfahren (schnell) 917kcal 1058kcal 1199kcal  1340kcal
Schwimmen (langsam) 280kcal 323kcal 366kcal  409kcal
Schwimmen (schnell) 624kcal 720kcal 816kcal  912kcal
Fußball 507kcal 585kcal 663kcal  741kcal

 

 

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