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 Smoothie Breakfast Bowl - Iron King®

Smoothie Breakfast Bowl

Smoothie Breakfast Bowl

Bereits gefrühstückt oder bist du noch auf der Suche nach einer Idee für das morgige Frühstück? Was hältst du davon: Smoothie Breakfast Bowl? Welche Zutaten du dafür benötigst zeige ich dir im heutigen Rezept.

Wie geht’s dir mit dem Frühstück? Frühstück zählt für mich persönlich zur wichtigsten Mahlzeit – ohne Frühstück habe ich weniger Energie, bekomme ständig Heißhunger und esse dann oft am Abend üppiger.

Eines meiner Lieblingsrezepte für ein gesundes Frühstück, sieht so aus:

Smoothie Breakfast Bowl

Zutaten

*Nach meinem Training füge ich zusätzlich 20g Proteinpulver und etwas Wasser hinzu.

Smoothie Breakfast Bowl

Zubereitung

Banane, Erdbeeren, Himbeeren, Maca, Zimt und Mandelmilch mixen und die Kokosflakes unterheben. In eine Schüssel geben und die restlichen Zutaten einstreuen.

Nährwerte für 1 Portion: 
Menge für 1-2 Personen

Energie: 392 kcal
Eiweiß: 8g
Kohlenhydrate: 49g
Fett: 17g

Dieses Rezept lässt sich natürlich mit jedem Obst herstellen – seid kreativ und bringt Abwechslung in eure Ernährung. Guten Appetit.

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